Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2022
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82,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1110 kcal
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Fett: 42,74g | Eiw: 52,83g | Kohlh: 131,88g.
Frühstück: Tahin Pekmez, Menemen, Tam Buğday Ekmeği, Çay (Demlenmiş). Mittagessen: Mandalina. Abendessen: Pirinç Pilavı, Tavuk Baget. Snacks/Sonstiges: Nescafe 3 Ü 1 Arada. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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uykusuzkoaala's Gewichtsverlauf
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