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午餐 菇菇豆腐湯+每朝紅蛋白飲，備餐愈來愈懶了🤭
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1044 kcal
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Fett: 34,22g | Eiw: 153,59g | Kohlh: 32,33g.
Frühstück: 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 減加壹 強化長鏈菊苣纖維, Tryall 分離乳清蛋白, Tryall 分離大豆蛋白. Mittagessen: 減加壹 強化長鏈菊苣纖維, 每朝健康 熟藏紅茶, Tryall 分離乳清蛋白, Tryall 分離大豆蛋白, 雞蛋（整個）, 大漢 嫩豆腐, 家樂福 白精靈菇. Abendessen: 雞蛋（整個）. Snacks/Sonstiges: 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 減加壹 強化長鏈菊苣纖維, Tryall 分離乳清蛋白, Tryall 分離大豆蛋白. mehr...
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里歐歐(R2ing)'s Gewichtsverlauf
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