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1125 kcal
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Fett: 51,55g | Eiw: 81,76g | Kohlh: 86,35g.
Frühstück: Maydanoz, Tarçın, Zencefil, Pişmiş Yumurta Sarısı, Pişmiş Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Keten Tohumu, Yayla Chia Tohumu, Fomilk Şekersiz Badem Sütü, Eti Lifalif İnce Hibiskuslu Müsli. Mittagessen: Kahve (Demlenmiş), Fomilk Şekersiz Badem Sütü, Muz, Ceviz. Abendessen: Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Fırında Patates, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş). Snacks/Sonstiges: Kurutulmuş Çam Fıstığı, Badem, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı. mehr...
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2025 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Öğlen öğününde yeşil kabuklusundan ,ama 2-3 günde bir gibi yemeye çalışıyorum aslında.
25 Dez 22 vom Mitglied: idealnermin
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27 Dez 22 vom Mitglied: idealnermin
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idealnermin's Gewichtsverlauf
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