Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2022
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60,5 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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898 kcal
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Fett: 20,77g | Eiw: 68,18g | Kohlh: 112,03g.
Frühstück: 7-11 水煮蛋, 咖啡. Mittagessen: 全聯 蒟蒻卷, 雞胸肉, 娃娃菜, 中華 中華超嫩豆腐, 金針菇. Abendessen: Nisoro 日式叉燒飯, 喜生 麻油香筍野菇炊飯, 拉麵. Snacks/Sonstiges: Spark Protein 乳清蛋白（義式深焙）, 森永 (Hi-Chew) 威德in果凍（能量）. mehr...
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352 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 18 Minuten, 重訓 - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Soyhsuan's Gewichtsverlauf
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