Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2022
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118,9 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 28,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1535 kcal
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Fett: 80,57g | Eiw: 98,02g | Kohlh: 109,54g.
Frühstück: Frisch Gepresster Orangensaft, Müller Milchreis High Protein Schoko-Banane. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Vinzenzmurr Pfälzer, Sauerkraut, Metzger Schweinenacken Mittelfett Frisch. Abendessen: Mandarine. mehr...
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3610 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, treppen steigen - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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arschgesicht0815's Gewichtsverlauf
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