Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2022
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54,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2031 kcal
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Fett: 91,35g | Eiw: 146,48g | Kohlh: 161,53g.
Frühstück: Zeytinyağı, Supplementler Whey Protein Chocolate, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Mlife Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Greyfurt, Zeytinyağı, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Hindi Göğsü Eti (Fritöz-Kavurma, Pişmiş, Kavrulmuş). Abendessen: Amigo Çiğ Badem, Yeşil Elma. Snacks/Sonstiges: Greyfurt, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Hindi Göğsü Eti (Fritöz-Kavurma, Pişmiş, Kavrulmuş), Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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adelya1710's Gewichtsverlauf
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