體重46.5 體脂肪率30.1 內臟脂肪4 骨骼筋率27.1 基礎代謝1069 bmi21.2
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46,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 34,19g | Eiw: 48,15g | Kohlh: 121,47g.
Frühstück: 八方雲集 玉米濃湯, 煎雞蛋, Q Burger 蔥抓餅. Zweites Frühstück: 瑞穗 低脂鮮乳 (290毫升). Mittagessen: 香蕉, 低筋麵粉, 泡打粉, 無鹽奶油, 雞蛋(整個), 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 全家 茶葉蛋(全家), Familymart 夯番薯. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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