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LD:90
LP:75
Lprt:91
LPg:95
LPh:60
Lbetis:39
LL:30
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63,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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649 kcal
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Fett: 27,46g | Eiw: 38,70g | Kohlh: 67,10g.
Frühstück: Indofood Sambal Ekstra Pedas, Tahu Kukus. Mittagessen: Nasi Putih, Tahu, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Abendessen: Telur, Tahu, Nanas. Snacks/Sonstiges: Mayora Superstar Triple Chocolate. mehr...
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