Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2022
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78 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2022:
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3186 kcal
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Fett: 156,87g | Eiw: 190,25g | Kohlh: 249,83g.
Frühstück: Яичница. Mittagessen: Prime Kraft Whey Protein Milk Chocolate, Белый Город Молоко 2,5%. Abendessen: Картофельное Пюре, Макароны Отварные, Куриные котлеты. Snacks/Sonstiges: Покровский Хлеб Батон Винклер Новый, ВкусВилл Сосиски Куриные, Черноголовка Тархун, Б.Ю. Александров Чизкейк, Effort Батончик Protein Pro Ваниль Печенье. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Хорошая!'s Gewichtsverlauf
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