Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2022
|
85 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2943 kcal
|
Fett: 167,61g | Eiw: 192,41g | Kohlh: 155,23g.
Mittagessen: Borrussia Salsichão, Camil Arroz Branco Cozido, Pernil Assado, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Costela Bovina Assada. Snacks/Sonstiges: Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Pudim de Leite Condensado. mehr...
|
|
2419 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 39 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
carlos 313131's Gewichtsverlauf
|