Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2022
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46,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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892 kcal
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Fett: 20,22g | Eiw: 57,30g | Kohlh: 121,64g.
Frühstück: Roti Gandum Panggang, Pisang, Teh Hijau, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. Mittagessen: Ikan Asin, Telur, Putih Telur, Sayur Campuran, Urap, Tempe, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Abendessen: Mentimun (dengan Kulit), Selada, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Snacks/Sonstiges: AGF Blendy stick カフェオレ カロリーハーフ, Pancake (Campuran Kering). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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