Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2022
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80,2 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1656 kcal
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Fett: 33,01g | Eiw: 177,11g | Kohlh: 160,97g.
Mittagessen: Picard Pavé de Thon Albacore, Picard Poêlée de Pommes de Terre Grenaille, Elle & Vire Carré Frais 0%, Yoplait Petit Suisse 0%, Cora Salade de Concombre, Picard Cocktail de Fruits Rouges Bio. Abendessen: Sauce takoyaki, Suzi Wan Nouilles aux Œufs, Yoplait Petit Suisse 0%, Picard Pavé de Thon Albacore, Cora Salade de Concombre, Picard Cocktail de Fruits Rouges Bio. Snacks/Sonstiges: Protein bar decathlon, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Myprotein Creatine Monohydrate, Milk. mehr...
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2362 kcal
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Bewegung:
Vélo Eli - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,3 kg pro Woche
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Mathis8190100's Gewichtsverlauf
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