Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2022
|
70,5 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3149 kcal
|
Fett: 141,87g | Eiw: 166,72g | Kohlh: 294,47g.
Frühstück: Мир Сухофруктов Ядро Арахиса, Ашан Геркулес, Большая Кружка Ряженка 4%, Молоково Молоко 3,2%, California Gold Nutrition Коллаген. Mittagessen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Молоково Молоко 3,2%, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Богатство Сибири Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, ВкусВилл Яйцо Куриное С1. Abendessen: BIG WHEY Casein, Молоково Молоко 3,2%. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Клубника 2,5%, Большая Кружка Ряженка 4%, Имбирное Печенье. mehr...
|
Zunahme von 4,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
пчёлка которая любит мёд's Gewichtsverlauf
|