Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2022
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56,2 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1333 kcal
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Fett: 58,36g | Eiw: 60,41g | Kohlh: 151,82g.
Frühstück: Simit, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Domatesler, Süzme Peynir. Mittagessen: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Karışık Yeşil Salata, Ezogelin Çorbası, Izgara Tavuk. Abendessen: Karışık Kızartma, Ev Yapımı Yoğurt, Karnabahar Kızartması, Tavuk Çorbası. Snacks/Sonstiges: Ayva, Elma. mehr...
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427 kcal
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Bewegung:
RPM - 40 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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birascık_ayca's Gewichtsverlauf
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