valeriafort's Notizen, 27 Dez 22

КБЖУ 2290/142/77/256
🍜 овсянка на молоке, банан, кокосовое масло, арахисовая паста
🍜 овсяноблин с сыром, помидором, салатом, квашеная капуста с сахаром
🍜 рис, куриное филе в соусе терияки, овощи жареные
🍜 творог, йогурт,фундучная паста, мюсли, воздушная пшеница карамель

---

2089 kcal

Fett: 61,43g | Eiw: 129,42g | Kohlh: 253,37g.   Frühstück: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Молочная Станция Молоко 2,5%, Экстра Арахисовая Паста без Сахара, Oneva Кокосовое Масло, Банан, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Геркулес Монастырский. Mittagessen: Щи с Мясом, Сахар, Квашеная Капуста, Рис Вареный, Курица Терияки. Abendessen: Gurmama Котлеты Куриные Домашние, Макфа Макароны Отварные, Яблоко, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Sonstiges: Sarelle Фундучная Паста, Nestle Медовые Шарики Хрутка, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Фундук Фундук, Yoguru Йогурт без Добавления Сахара 1,5%, Миндаль Миндаль, Вкуснотеево Творог 9%. mehr...