Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2022
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89 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1416 kcal
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Fett: 42,20g | Eiw: 74,27g | Kohlh: 189,78g.
Frühstück: Telur Rebus, Umia-Mi Mini Pao, Apel (tanpa Kulit), Jagung Rebus. Mittagessen: Jagung Rebus, Ikan Kembung Balado, Ubi Bakar Cilembu, Ayam Goreng. Abendessen: Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: BreadTalk Cheese Bread. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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novidis's Gewichtsverlauf
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