Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2022
|
83,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 28,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1398 kcal
|
Fett: 66,85g | Eiw: 54,51g | Kohlh: 145,65g.
Frühstück: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тандер Сыр Адыгейский 45%, Макароны Отварные. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Умалат Сыр Адыгейский, Хлеб с Семечками, Вареное Яйцо, Ашан Курага Шоколадная, Шоколадница Раф Кофе Кокосовый . Abendessen: Чай с Лимоном и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Globus Горошек Зелёный Консервированный, Семга Слабосоленая, Gusto Оливки Чёрные с Косточкой, Огурец (с Кожурой), Menza Спринг-Роллы с Лососем, Яблоко Зеленое. Snacks/Sonstiges: Дары Природы Фундук , Яблоко Зеленое. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ryiska84's Gewichtsverlauf
|