Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2022
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56,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3612 kcal
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Fett: 163,70g | Eiw: 191,52g | Kohlh: 288,55g.
Frühstück: WOW Protein Bar Соленая Карамель с Кокосом в Шоколаде, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Pretto Сыр Рикотта, Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Abendessen: Каравай Хлеб Фермерский, Сыр Российский, Вологодское Масло Сливочное, Индилайт Стейк Грудки Индейки. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Snaq Fabriq Coco White Choco. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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zadorovaswet's Gewichtsverlauf
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