I had open heart surgery on Dec 15th & my weight rose to 158 in one day, due to fluids they use with the surgery. Now the fluids have gone & the weight continues to drop! Happy Holidays & God bless!
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67,2 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1715 kcal
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Fett: 65,56g | Eiw: 67,58g | Kohlh: 217,65g.
Frühstück: Great Value Walnut Halves & Pieces, Cinnamon , President's Choice Organics Milled Flaxseed, Quaker Large Flake Oats, Brown Sugar, 1% Fat Milk, Blueberries, Bananas, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Domino's Pizza Pepperoni Pizza (Medium), Dimpflmeier Pumpernickel Rye Bread, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Abendessen: Molasses Cookies , Chapman's Vanilla with Chocolate Chunks & Caramel Frozen Yogurt, 1% Fat Milk, Foodland White Dinner Roll, Lasagna with Chicken or Turkey. Snacks/Sonstiges: Kraft Smooth Light Peanut Butter, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Strawberry & Rhubarb Jam, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Lindt Lindor Milk Chocolate . mehr...
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2089 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 9 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 51 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Kommentare
Happy holidays, a speedy recovery and good health for the future!
28 Dez 22 vom Mitglied: rschafer1970
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30 Dez 22 vom Mitglied: RwjWood
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RwjWood's Gewichtsverlauf
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