Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2015
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58,7 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 87,80g | Eiw: 71,68g | Kohlh: 20,87g.
Frühstück: Curcuma, Copra Óleo de Coco Extravirgem Orgânico, Tirol Queijo Prato Lanche, Aviação Manteiga com Sal, Melitta Café Tradicional, Ovo. Mittagessen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Morangos, Tomates, Rúcula, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Abendessen: Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau, Aviação Manteiga sem Sal, Nestlé Creme de Leite, Melitta Café Tradicional, Aviação Manteiga com Sal, Ovo. Snacks/Sonstiges: Morangos, Atum em Óleo (Enlatado), Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau, Nestlé Creme de Leite (Lata), Castanhas de Caju Torradas com Sal, Trident Trident Sensations. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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