Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2022
|
67,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2335 kcal
|
Fett: 67,93g | Eiw: 122,44g | Kohlh: 307,20g.
Frühstück: Изюм, Чернослив, Чебурек, Вареное Яйцо, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Тавр Колбаса Вареная Говяжья, Царь Хлопья 5 Злаков. Mittagessen: Тавр Колбаса Вареная Говяжья, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Финики, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица, Магнит Рис. Abendessen: Пастила, Финики, Магнит Морковь Свежая, Магнит Морковь Свежая, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Курица Вареная. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Морковь Свежая. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Тимур Шайнуров's Gewichtsverlauf
|