Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2022
|
96,2 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2440 kcal
|
Fett: 67,00g | Eiw: 134,74g | Kohlh: 310,76g.
Frühstück: Mrs Taste Maple Free , Latvida Queijo Quark Light, Quaker Farelo de Aveia, Clara de Ovo. Mittagessen: Kibon Sorvete de Pistache, Batatas Fritas (Inalterado, com Sal, Congelado), Habib's Suco de Morango, Coxão Mole Grelhado. Abendessen: McCain Batata Frita, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco, Peixe Grelhado. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
RAFAEL FISCHER's Gewichtsverlauf
|