Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2022
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122,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2240 kcal
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Fett: 100,48g | Eiw: 134,94g | Kohlh: 189,39g.
Frühstück: Thüringer Landstolz La Provence Pastete, Kerrygold Butter Gesalzen, Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere, Gekochtes Ei, Milram Frühlingsquark, Vollkornbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Mittag Phantom. Abendessen: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Mammut Whey Protein Milk & Honey, Mammut Whey Protein Milk & Honey, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Lotus Bio-Gemüse-Bällis "Mozzarella", Coca-Cola Coca-Cola, Kerrygold Butter Gesalzen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Äpfel, Kaffee. mehr...
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3164 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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rollo.r's Gewichtsverlauf
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