Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2022
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57,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1097 kcal
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Fett: 47,92g | Eiw: 57,61g | Kohlh: 106,50g.
Frühstück: 7-11 美式咖啡. Mittagessen: 苦瓜炒蛋, 溫州大餛飩 蝦肉大餛飩, 肉丸（含醬）, 中華 油豆腐, 中華 板豆腐, 地瓜葉. Abendessen: 全家 和風醬, 全家 十品目田園沙拉, 武松殿 肉鬆餅. Snacks/Sonstiges: zespri 綠奇異果. mehr...
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2593 kcal
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Bewegung:
Laufband - 50 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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