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constipated :(
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41,8 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 23,41g | Eiw: 91,87g | Kohlh: 177,68g.
Frühstück: Remia Italian Dressing salad, Fuji Apples, Sunpride Single Banana, Tuna, Eggplant , Pumpkin , Red Onions, Tomatoes, Cabbage , Cucumber (with Peel) , Green Leaf Lettuce . Mittagessen: Finna Sambal Pedas Uleg, Tahu Kukus, Sambal Tomat Diet, Skinless chicken breast / fillet dada ayam, Nasi Putih (Beras Biasa), Caisim / sawi hijau. Snacks/Sonstiges: Almonds, Tangerines (Mandarin Oranges), Raisins (Seedless), Dried Jujube, Lotus Root. mehr...
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1508 kcal
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Bewegung:
cardio - 41 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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