Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2022
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66 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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846 kcal
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Fett: 24,66g | Eiw: 16,22g | Kohlh: 144,87g.
Frühstück: Palta, Sprim Néctar Naranja, Marraqueta, Nescafé Tradición, Iansa Azúcar Blanca Granulada. Mittagessen: Tacos o Tostadas sin Carne con Frijoles y Queso, Lechuga, Tomate y Salsa, Nescafé Doble Choca Moka. mehr...
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2028 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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pao_dc_live's Gewichtsverlauf
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