Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2022
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52,2 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1124 kcal
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Fett: 32,30g | Eiw: 65,00g | Kohlh: 151,94g.
Mittagessen: 7-11 蒸地瓜, 高麗菜, 海帶, 雞蛋（整個）, 豆腐. Abendessen: 頂好 極小粒三付橘納豆, 無糖豆漿, 蘋果, 醋油醬, 愛上新鮮 鮮凍綜合蔬菜. Snacks/Sonstiges: 愛之味 黑八寶. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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