Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2022
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54,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1937 kcal
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Fett: 71,24g | Eiw: 176,17g | Kohlh: 133,51g.
Frühstück: By İzzet Çiğ Badem , Yeşil Biber, Yumurta Omleti, Salatalık (Soyulmuş), Supplementler Whey Protein Chocolate, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Pırasa Yemeği, Basmati Pilav, Hindi Göğsü Eti (Fritöz-Kavurma, Pişmiş, Kavrulmuş), Amigo Çiğ Badem, Salatalık (Soyulmuş). Abendessen: Hindi Göğsü Eti (Fritöz-Kavurma, Pişmiş, Kavrulmuş), Basmati Pilav, Salatalık (Soyulmuş), Turp. Snacks/Sonstiges: Haşlanmış Yumurta, Hindi Göğsü Eti (Fritöz-Kavurma, Pişmiş, Kavrulmuş), By İzzet Çiğ Badem . mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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adelya1710's Gewichtsverlauf
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