Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2022
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81,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1823 kcal
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Fett: 81,53g | Eiw: 114,48g | Kohlh: 141,51g.
Frühstück: Falu Råg Rut, Arla Gräddis Ost. Mittagessen: Falu Råg Rut, Boiled Egg. Abendessen: Arla Filmjölk, Start Naturell, ICA Sallad, ICA Basic Potatis, ICA Entrecote. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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