Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2022
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81 kg
Bisher verloren: 28 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 76,42g | Eiw: 86,40g | Kohlh: 136,65g.
Frühstück: Mendicrim Queso Crema, Fargo Pan de Salvado. Mittagessen: Granja del Sol Listtos de Pollo, Fargo Pan Rodajas Finas, Hellmann's Ketchup, Hellmann's Mayonesa Light. Abendessen: Milanesa de Carne al Horno, Empanada de Carne. Snacks/Sonstiges: MC MC Tostaditas Light. mehr...
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2370 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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kamisama1's Gewichtsverlauf
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