Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2023
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52,3 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1233 kcal
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Fett: 26,76g | Eiw: 66,18g | Kohlh: 183,02g.
Mittagessen: 雞軟骨, Costco 十樂豚骨拉麵. Abendessen: 蘋果, 愛上新鮮 鮮凍綜合蔬菜, 頂好 極小粒三付橘納豆, 醋油醬. Snacks/Sonstiges: 意大利麵包. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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