Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2023
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78 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1991 kcal
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Fett: 25,56g | Eiw: 287,92g | Kohlh: 141,98g.
Frühstück: ICA Kakao, AXA Havregryn, 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Walnuts. Mittagessen: Ugnsgrillad Kycklingfilé, Bulgur. Abendessen: Ugnsgrillad Kycklingfilé, Bulgur. Snacks/Sonstiges: Arla Mild Kvarg Vanilj, ICA Basic Fryst Mango, 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition). mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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dterranova76's Gewichtsverlauf
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