Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2023
|
83 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1216 kcal
|
Fett: 47,59g | Eiw: 57,02g | Kohlh: 140,22g.
Frühstück: Санта Бремор Риет из Горбуши и Кеты с Клюквой, Лента Маслины без Косточки, Морской Сезон Масляная Холодного Копчения, Форель, Ашан Перец Рамиро, Авокадо Авокадо, Лента Сыр Маасдам 45%, Свежий Ряд Чечил Копченый Сыр, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Макароны Отварные. Mittagessen: Простоквашино Молоко 2,5%, Food 2B Good Гранола "Малина-Семена Льна". Abendessen: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Морской Сезон Масляная Холодного Копчения, Форель, Свежий Ряд Чечил Спагетти, Шампиньоны Жареные, Лента Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Ашан Перец Рамиро, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Кофе Латте. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ryiska84's Gewichtsverlauf
|