Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2023
|
68 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1553 kcal
|
Fett: 46,10g | Eiw: 104,28g | Kohlh: 185,06g.
Frühstück: Good Day Cappuccino. Mittagessen: Cumi-cumi, Es Buah, Selada Daun Hijau, Royco Royco Ayam, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Indofood Bumbu Racik Ikan Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Abendessen: Mentimun (dengan Kulit), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Usus Ayam Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Keripik Tempe. Snacks/Sonstiges: Nextar Nextar, Yamazaki Myroti Roti Isi Krim Susu, Siantar Top French Fries 2000, Dua Kelinci Kacang Koro Pedas. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cinthyawulan's Gewichtsverlauf
|