Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2023
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88,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 28,47g | Eiw: 86,82g | Kohlh: 163,20g.
Frühstück: Banana Prata, Ovo Mexido, Pão de Forma, Café com Leite e Açúcar. Mittagessen: Banana Prata, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Subway Tomate. Abendessen: Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Ovo Mexido, Pão Francês sem Miolo, Café com Leite e Açúcar, Marilan Cream Cracker. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Jocimara.Barcelos's Gewichtsverlauf
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