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體脂30.9
聖誕節前一天竟然確診了，取消了聖誕節露營，要交換禮物也沒送出去，關了2天，家人也陸續確診，大家一起關到跨年😅這幾天亂吃比較多
，重新减脂計畫
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51,8 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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759 kcal
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Fett: 10,99g | Eiw: 157,80g | Kohlh: 17,45g.
Frühstück: 義美 無加糖黑豆奶, 中華 菊糖雙分離蛋白. Mittagessen: 中華 菊糖雙分離蛋白. Abendessen: 義美 無加糖黑豆奶, 中華 菊糖雙分離蛋白. Snacks/Sonstiges: 中華 菊糖雙分離蛋白. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
02 Jan 23 vom Mitglied: cc1214
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02 Jan 23 vom Mitglied: 饞嘴小尼
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加油！我家也是大前天大兒子確診，昨天換小兒子，確診多休息出關再重來就好
02 Jan 23 vom Mitglied: qqqqqq66
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03 Jan 23 vom Mitglied: karl-wu
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03 Jan 23 vom Mitglied: ☆醬醬
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03 Jan 23 vom Mitglied: 粉紅霹靂兔
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03 Jan 23 vom Mitglied: 尼歐NEO
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03 Jan 23 vom Mitglied: Hana_211
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