Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2023
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112,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1276 kcal
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Fett: 17,62g | Eiw: 35,95g | Kohlh: 207,85g.
Frühstück: Havregryn lettkokte AXA 70g. Mittagessen: Wasa Husman, stabbur-makrell 25g. Abendessen: Tomatbønner Eldorado 50g, Kålrot 100g, Gulrot 100g, Mandelpotet GARTNER 200G. Snacks/Sonstiges: Banan 150g, Appelsin 200g. mehr...
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3145 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 51 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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