Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2023
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76,8 kg
Bisher verloren: 30,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1880 kcal
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Fett: 72,56g | Eiw: 66,10g | Kohlh: 243,08g.
Frühstück: Chiquita Banane, Sternfrucht, Vive Soy Mandelmilch, Honig, Kokosöl, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%. Mittagessen: Vinaigrette Dressing, Äpfel, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Strauchtomaten, Vollmilch, Kartoffeln, Olivenöl, Alnatura Polenta Maisgrieß, Ei, Knollensellerie. Abendessen: Honig, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Berchtesgadener Land Topfen Mager. Snacks/Sonstiges: Danone Mypro+ Erdbeer-Himbeer, TiP Nussecken mit Zartbitterschokolade, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mehr...
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2144 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 58 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 39 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 3 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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