Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2023
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87 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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704 kcal
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Fett: 30,26g | Eiw: 57,29g | Kohlh: 51,40g.
Frühstück: Myprotein Peanut Butter, Biscotte de Seigle, Primeur Banane . Mittagessen: Salade Verte, Picard Boulettes de Viande Kefta. Abendessen: Blanc de Poulet. Snacks/Sonstiges: Clémentines, LU Barquette Chocolat. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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