Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2023
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52,4 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1039 kcal
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Fett: 26,99g | Eiw: 46,34g | Kohlh: 161,14g.
Mittagessen: 水煮蛋, 蘋果, 煎雞蛋, 白饅頭. Abendessen: 頂好 極小粒三付橘納豆, 愛上新鮮 鮮凍綜合蔬菜, 蘋果, 醋油醬, 無糖豆漿. Snacks/Sonstiges: 香蕉. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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