|
NGILER GAKTUHHHH???🤣🤣
|
1421 kcal
|
Fett: 46,35g | Eiw: 102,03g | Kohlh: 163,34g.
Frühstück: Chia Seed, Pisang, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Quaker Instant Oatmeal Grain. Mittagessen: Telur Puyuh, Selada, ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Kimbo Sosis Bratwurst, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Abendessen: Tempe, Ikan Panggang, Kelengkeng, Apel. Snacks/Sonstiges: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Evolene Isolene Coklat, Ellenka Fiber Creme. mehr...
|
|
 Kommentare
namanya apa kak? jadi mau bikin juga hwhw
04 Jan 23 vom Mitglied: TCalya 2
|
04 Jan 23 vom Mitglied: eviarufi
|
04 Jan 23 vom Mitglied: iichachaaa
|
brp kalori ni kk spil resep
05 Jan 23 vom Mitglied: tania diswella
|
RESEP SANDWICH ALA2 :d
Roti gandum 2 lembar dipanggang ditflon aja
Telur 1 butir
Sosis 100gr krn adanya cuman sosis:d ( boleh dikurangin sesuai selera )
Selada / timun sesuai selera
Saos smbal secukupnya
Estimasi 420 kkal . ( Toping bisa diganti sesuai selera , boleh dada ayam , nugget dll )
05 Jan 23 vom Mitglied: Ayuamellia
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ayuamellia's Gewichtsverlauf
|