Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2023
|
70 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1863 kcal
|
Fett: 80,85g | Eiw: 99,48g | Kohlh: 175,33g.
Frühstück: Café Décaféiné, Pâturages Lait Facile à Digérer , Maribel Sirop d'agave , Envia Fromage Blanc 3,1%, Menguy's Pure Pâte de Cacahuètes, St Hubert Oméga 3, Schär Maestro Vital. Mittagessen: Barilla Spaghetti sans Gluten, Notre Jardin Mélange de Crudités, Saumon, Soignon Chèvre Allégé, Pomme Golden. Abendessen: Lidl Mortadelle , Tipiak Croûtons Croustillants Ail, Yoplait Yaourt Perle de Lait Coco, Liebig Soupe à la Chinoise Légumes & Vermicelles, Le Phare du Cap Bon Harissa, Crevettes, Le Phare du Cap Bon Harissa, Yoplait Yaourt Perle de Lait Coco, Maggi Soupe Chinoise, Lidl Mortadelle , Crevettes. Snacks/Sonstiges: Infusion Infuz, Carrefour Amandes . mehr...
|
|
2220 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Poupy734's Gewichtsverlauf
|