Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2023
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83,8 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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595 kcal
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Fett: 23,48g | Eiw: 33,66g | Kohlh: 64,54g.
Mittagessen: Мидии (Вареные или на Пару), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Перекресток Салат Метёлка. Abendessen: Шпинат, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Помело. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Влад180390's Gewichtsverlauf
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