Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2023
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57,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2693 kcal
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Fett: 74,54g | Eiw: 88,69g | Kohlh: 388,68g.
Frühstück: 7-11 白蘭地葡萄厚奶香夾心, 7-11 美式咖啡. Mittagessen: Big john 黃金黑麥-優格鳳梨, Big john 100%全麥優格花生芋頭麵包, Big john 黃金黑麥草莓優格, 肉鬆麵包, 早安美芝城 藍莓乳酪貝果. Abendessen: Big john 黃金黑麥草莓優格, Big john 雙芋100%全麥, Big john 黃金黑麥-優格芋頭起士, 吳寶春 粉紅莓果吐司. Snacks/Sonstiges: Big john 黃金黑麥-優格起士麵包. mehr...
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3036 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 41 Minuten, Laufband - 40 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 39 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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