Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2023
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66,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1563 kcal
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Fett: 33,64g | Eiw: 96,36g | Kohlh: 229,95g.
Frühstück: Lemon, Madu, ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Putih Telur Matang, Telur Rebus. Mittagessen: Ajinomoto MSG, Garam, Gula Pasir, Nasi Putih, Saori Saus Tiram, Kecambah, Pakcoy, Sawi Putih, Dada Ayam, Kemangi, Cabai Merah atau Rawit, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih. Snacks/Sonstiges: Makaroni, Kismis (tanpa Biji), Semangka, Sari Roti Sandwich Krim Keju. mehr...
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1752 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 23 Minuten, Stillen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Vika Ismaya's Gewichtsverlauf
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