Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2023
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67 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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711 kcal
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Fett: 28,10g | Eiw: 37,52g | Kohlh: 80,16g.
Frühstück: Suco Detox, Café com Leite Desnatado, Ovo Mexido. Mittagessen: Abacaxi, Bom Peixe Filé de Merluza, Repolho Refogado, Purê de Batata Baroa. Abendessen: Cuscuz (Cozido). Snacks/Sonstiges: Laranja Pêra, Café com Leite Desnatado. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Gmartins1992's Gewichtsverlauf
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