Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2023
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82 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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889 kcal
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Fett: 36,81g | Eiw: 48,33g | Kohlh: 85,55g.
Frühstück: Aldi Bierschinken, Aldi Vollkorn Knäckebrot , Milram Frühlingsquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht). Mittagessen: No Wonder Magische Kohlsuppe, Salatgurke. Abendessen: Alpenmark Maasdamer, Gekochtes Ei, Sucuk, Harry Korn an Korn. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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15KGdown's Gewichtsverlauf
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