Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2023
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102 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1779 kcal
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Fett: 68,88g | Eiw: 136,09g | Kohlh: 150,30g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Géramont Frisch-Genuss, Gurke (mit Schale), Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Espresso, Cappuccino, Edeka Eiweißbrot. Mittagessen: Gut & Günstig Schoko-Keks Knusper Müsli, Gut & Günstig Schoko Knusper Müsli, Gut & Günstig Sultaninen, Aldi Trauben Kernlos, Zirkulin Flohsamenschalen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Abendessen: Edeka Ajvar Mild , Champignons, Edeka Griechischer Feta, Rosenkohl, Putenbrust Fleisch. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Tielewop's Gewichtsverlauf
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