Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2023
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75,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1384 kcal
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Fett: 42,12g | Eiw: 58,61g | Kohlh: 186,69g.
Frühstück: Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Ingwer, Zimt, DM Bio Rosinen, Äpfel, DM Bio Hirse. Mittagessen: Lidl Snack Wiener, Linseneintopf. Abendessen: Best Moments Erdbeer Fruchtaufstrich, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Bacardi Rum, Schulte Prinzess Lebkuchen. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Kommentare
das sind jetzt reine Muskeln oder wieder schwach geworden ?
05 Jan 23 vom Mitglied: Rockabilly_Hilbi
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Ich bin noch brav. Keine Schokolade und generell nicht Fresskaliert. Ich habe mir nichts vorzuwerfen.
05 Jan 23 vom Mitglied: keine-ahnung
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keine-ahnung's Gewichtsverlauf
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