Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2023
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59,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1027 kcal
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Fett: 40,55g | Eiw: 34,76g | Kohlh: 129,72g.
Frühstück: Nasi Goreng, Lemper, Tempe Goreng Tepung, Bakwan. Mittagessen: Good Day Mocacinno, Mie Telur (Ditambah, Masak), Telur Dadar, Nasi Putih. Abendessen: Tempe Goreng, Nasi Putih. mehr...
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1637 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 1 Stunde, Motorrad Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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gita.isma's Gewichtsverlauf
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